身体放松作做站立，双雪板平止，间距不赶过胯宽，双雪板放平怪异承当体重，并真真地将雪板踩住，作到脚下不发虚，重心微微前移和下沉，两侧居中。双膝前顶，使其具有万向接力的罪能，有弹性的调解姿态。臀部适当上提，支腹，上体微前倾。提起雪仗，肩膀放松，双手握仗置于牢固器前部外侧，取腰部同高，距离雪板10厘米摆布，微微外展，仗尖不拖地。目室后方约10～20米的雪面，面带笑容（别鄙视那一点，它注明你放松），身体放松，作做站立。正在进入进修转弯点仗阶段，根柢姿态应适度压缩，便于高下肢的共同。
